남편이 워낙 먹는걸 좋아하고
거의 가리는 음식이 없어요..
문제는ㅜㅜ 살이 넘 쪘어요..
평균 몸무게모다 15키로??
엄청 돼지가 된건 아니지만..
회사에서도 하루종일 앉아있다 6시퇴근하구..
집에와서 저녁 먹음 거의 7시 반..
운동을 안해요ㅜㅜ
같이 하면 좋은데 저는 임신중이라 잘 먹어야하니..
억지로 하자마면 싫어하죠 당연히..
요즘들어 많이 피곤해해서..건강위해
체중관리 조금만 해보자 해서
한 3일? 저녁먹고 운동장 3바퀴뛰고
집이 10층이라 걸어올라오기 했거든요
그 이후론 계속 비가와서 못한다며ㅜㅜ
어떻게해야 조금이라도 가벼운 몸을
만들 수 있잰 수 있을까요ㅜㅜ
아픔이보여
디톡스 효과가 좋은가요ㅜㅜ
예린
신랑디톡스해서 뺐는데 쪽지드려볼께요 ㅎㅎ
돌심장
시켜먹는거 안하고
먹는양이라도 줄이며 운동시켜볼까요..
일하고 오는 사람이니 스트레스 주기싫구..
오빠도 다이어트하자는 의지가 같이 있어
줘야하는데 걍 제가 시켜서 하는..ㅜㅜ
콩알녀
유산소 운동이랑 식단병행 같이하세요. 운동암만하셔도 식단조절 안되면 답이 없어요
저랑 예랑이 둘다 다이어트 도시락 먹으면서 운동하고 있는데 확실히 그냥 할때 보다 효과좋아요
튼튼
스스로 하고싶어야 하는데
그게 없어요ㅜㅜ
아가 태어나면 아빠가 건강해야
한다며..아기애기로 꼬셔서 그나마ㅋ
해골
일이바쁘면 더하기힘들수도있죠.. 전 운동하고나면 기분엄청좋은데.. 시간이없어못하지ㅜ
하양이
뭐라도 조금 더 시킬려고 하면
강요하는것같아 하기싫어진데요..ㅋ
감정상하기 싫어서 그거라도 해라하죠ㅜㅜ
먹고자고 하는것보단 낫다라는 생각으로..ㅋ
바다
유산소운동밖엔 답이없어요.. 운동장 세바퀴는 너무한거아닌가요ㅜ 못해도 열바퀴이상은 뛰셔야되요 땀도안날듯