다이어트 할때 밥이요..

시나브로 2014.04.27 댓글 5

그냥 흰밥이나 잡곡 섞는거랑..

완전 현미밥이랑 열랑 차이 많이나나요?

많이나면 현미사다가 제밥만 따로해서

얼려서 하나씩 데워먹을려구요..

이집에서 살빼야되는 사람은 저밖에 없으니

참 밥해주기 힘드네요..

꺆잉

코코넛오일밥은 또 뭔가요?
검색들어갑니다~~^^
바나나

칼로리의문제가아니라 당수치의문제지요 ㅋㅋㅋ 당수치가 지방이되냐안되냐거든요 ㅋ 코코넛오일 밥 검색해보세요
새얀

ㅋㅋㅋ 다들 다이어트할때 현미밥을 드시길래 차이가 많이 나는줄 알았어요..
텃골돌샘터

한때 먹었었는데 지금은 그냥 여러가지 잡곡 들어간거 섞어먹고 있거든요..
현미도 조금씩 섞어봐야겠어요..
아련나래

칼로리차인 거의안나요 같은쌀이니까 ㅋㅋ 근데 껍질에있는 섬유소 미네랄을 먹을수있어 변비에도좋고 흰쌀밥보다 영양소 흡수가 천천히되어서 혈당도 천천히올라 당뇨병예방과 다이어트에 좋은거에요 현미를 흰쌀에 섞어서 드시다 조금씩 비율늘려가시면 가족들 건강에도 좋을거에여~~

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