수유 끝나고 6개월만에 8키로가 쪘어요...
지금은 더 찌지도 빠지지도 않는상태인데...
요상태로 2년이 지났는데.....
너무 허리아프고 무릎관절이 아프네요 ㅠㅠ
이휴..요살을 어찌 빼야할까요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
살때문에 힘들어요 ㅠㅠ
유우 2014.04.27 댓글 4
유우 2014.04.27 댓글 4
수유 끝나고 6개월만에 8키로가 쪘어요...
지금은 더 찌지도 빠지지도 않는상태인데...
요상태로 2년이 지났는데.....
너무 허리아프고 무릎관절이 아프네요 ㅠㅠ
이휴..요살을 어찌 빼야할까요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
은소라
저도 딱 8키로 미치겠네요.애둘볼려면 안먹을순없고 빵과자는일단끊고 7시이후론안먹고있어요.그래도안빠져서 이소라다이어트시작했으요 ㅎ 그러니1키로겨우빠져서 기뻐하고있어요 ㅎ
남
네 야식은 금지
저녁도 최대로 작게 드시고 낮엔 좀더 드셔도 되지만 ^^
찬슬
휴.....하루에 두끼먹는데 말이죠....
치맥이 웬수네요^^;;;;;;;
가지
살은 안 먹어야 빠져요
운동해서 빼려면 국가대표만큼 해야하구요
가능한 작게 드시고 식단 조절하시고 운동도 병행하세요 운동 안하면 요요와요