26일차
수면시간 : 5시간
아침 : x
점심 : 누룽지, 장조림, 겉절이
간식 : 포도 20알, 말랑카우 2개, 예감1봉지, 아이셔 2개
저녁 : 미스터 피자 2조각, 사이다 한모금
수분섭취량 : 700ml
운동량 : 스트레칭 20분, 실내자전거 20분
27일차
수면시간 : 8시간
아침 : 카스피해유산균+딸기 갈아서 1/2잔
점심 : 포도 40알, 프링글스 1/2통 ...
저녁 : 라면1개, 김치, 밥 한숟갈..
수분섭취량 : 250ml정도 ...
운동량 : 스트레칭 20분
어제 오늘 엉망이네요,
사실 요즘 좀 정신상태가 풀린듯해요...
아마 화요일까지는 운동을 못할 듯 싶은데 노력할게요ㅜ
그리구 오늘은 물이 너무 안먹혀서
지금 더치 연하게 타서 옆에 놓구 마시는 중이에요.
더치의 효능을 좀 느껴보고자 ...ㅎ
아래는 요즘 뜨는 시인의 시라네요ㅎㅎ
그럼 다들 좋은 주말 되세요 :)
꿈빛
새침하고는 거리가 얼다..ㅋ
츠키코
언니가 그전에 알려줘서 ..그정도로 탄거 같은데...
눈대중이라ㅎㅎ 아껴먹는 중 ...
맛은 말로 못하지 ... 최고야 !! ㅎㅎ
이거 먹다가 다른 커피 먹으면 너무 맛없어
원래 커피 즐기지 않았는데, 더치로 신세계를 ...ㅎ
근데 열정오빠 말이 아마 다른데서 더치먹으면 그맛이 안날거라대 ;;;
틀큰
엷게 마셔
1:8 정도로..
맛 괜찮나?
에일린
좀 진하게 탔나 ... ㅎ
평소에 커피를 거의 안마셔서 그럴수도 있구
언니 더치 넘 맛있어...
한번 타면 막 벌컥벌컥
부드럽고 깔끔한 맛 >.<
아유미
더치마시고 잠이 말똥하면...
정말 사이트인에 과민한건데?
딥블루
^^
어찌 다요트 어때여?
시두 잼있네요
별솔
더치마셔서 그런가 ... 점점더 말똥말똥ㅎㅎㅎ
잠은 오빠가 더 .... ^^
잔디
잠을 좀 자도록해!
참없다
ㅋㅋ 새침떼기 같다 ㅋㅋㅋ
볼수록 귀여운 구석이 많은 언니 ㅎㅎ
근데 나 이제 다른 커피 못마시면 어째? ...
책임져 ...... ㅋㅋ
사랑
ㅎㅎㅎ ㅇㅇ
좀 그렇더라
다른 더치보다 좀 더 부드럽고 깊더라...
원인으로 생각하는게 핸드밀인거같아
뭐 다른 이유는 모르겠고..
그래서 그 차이라고 보는거...
근데 핸드밀 아니어도 또다르더라고..
그래서 몰라 걍 내꺼는 좀 달라 ㅋ