센트룸 실버? OR 네추어 얼라이브?

안녕하세요
센트룸 살려고 하는데요..
어떤님은 비타민a 때문에 센트룸실버를 먹는다고 하는데요
실버가 나을까요?
아니면 네추어 얼라이브가 나을까요?
현제 노르딕 오메가3와 고려은단 비타민c 복용중하고 있습니다