마이녹실로만 치료하다가 프로스카 시작한지 약 일주일 되었습니다.
머리를 짧게 짤라서 그런지 유난히도 숱이 없어보여 속상하네요...
그동안은 어케 가리면 되었는데 이젠 옆으로 머리넘겨도 두피가 보이네요...아......................
운동 많이하면 머리가 빠지는거같은건 기분인가요???
운동+프카를 같이시작해서 그런지 모르겠는데 운동하고 머리감으면 머리카락빠지는게 장난아니네요;;;
예전에도 이것땜시 운동하다 말았는데 어찌해야될지 모르겠습니당...
운동량은 1시간 유산소운동에 30분정도 웨이트하는데 비염이 있는데다 숨차다보니 거의 산소결핍(?)증상 올때가 가끔있는데
이것땜에 안좋을까요???
에휴...쉐딩이라고 생각하고 그냥 꾸준히 해봐야하나 에휴....;;;
은솜
유산소 운동은 탈모에 도움이 되는데 심한 근력운동은 탈모가 된다고 하네요.
그 이유로 심하게 힘을써써 근력운동을 하는 보디빌더들이 나이들면 탈모가 많이 생긴다고 합니다.
근력운동은 적당히 하는게 좋을거 같습니다.