냉수마찰질문과 컨디셔너 질문있습니다~

두피 미온수로 한참적시고 샴푸한뒤에 컨디셔너로 마무리하거든요

두피를 미온수로 한참적셔서 뿔린뒤에 샴푸하는거 좋은건가요?

그리구 컨디셔너는 몇일에 한번씩하는게좋은가요 ? 리엔 씁니당

그리구 냉수마찰하면 좋다고들은거같아서요 .
어떤가요?

요즘같이 추운날씨엔 그래도 안하는게 낫겠죠??

궁급합니다!