다이어트~ 단기간에 쫙빼고 유지하기vs장기적으로 조금씩 꾸준히빼기

댓글 10

• 아라

  안녕바둑이님은 어떻게 빼셨어요? 저도 10키로 빼고싶네요 ㅜㅜ

• 아론아브라함

  장기적으로하는게 건강에는 좋지만 동기부여는 안되요 ㅠㅠ
  저는 딱 2달 동안 10키로 빼고 유지3개월차예요 ㅋㅋㅋ
  확 ! 빼고나니깐 뭐 먹을때도 한번 더 생각하고 먹게되더라구요 ㅋㅋ

• 매력돋는 유진님

  그래도 좀젊으신분이면 단기간도괜찮은데 삼십대 중반넘어가면서부텀은 장기간이나을것같아요

• 초코맛사탕

  건강이 먼저니까
  장기전이용~~

• 봄

  알면서 여쭈시는거 맞죠?? 당연히 장기적으로 건강하게 해야. 몸 여러군데 무리가 없어요. 전 너무 안먹고 운동으로 단기간에 너무 많이 뺐더니 잇몸질환,배란통,생리통,치통 각종 병을 달고 살구요 살이 다시 쪄도 별로 나아지는 건 없더라구요.

• 보늬

  단기간에 빼기가 낫지 않나요? 다이어트 기간 길어지면 점점 지치게 되는듯해요. ㅜㅜ

• 라온제나

  장기적으로 꾸준히 하기 추천이요 ㅋㅋㅋ

• SchokoHolic

  저도 의지박약이라 마음 먹을을때 확! 빼버리고 눈에 보여야 다시 불타올라서 단기간에 쫙빼고 유지하는거요!!

• 들찬

  뭐든 빠지시만 하다면ㅋㅋ

• 사자자리

  전 첫번째로 했어요.. 왜냐면 눈에 보여야 제가 유지하고 싶은 맘이 생겨서.. 사실 몸에는 천천히 조금씩 꾸준히 하는게 훨씬 좋대요..근데 제가 의지력이 약해서..ㅠㅠ