진짜 다이어트라는게 사람 죽이는구나 생각하게 되네요 ㅠ아침은 간단한 샐러드점심은 회사밥 (되도록 평소보다 덜먹으려고 노력..)저녁은 안먹고 다이어트 같이하는 직장동료랑같이 바나나랑 삶은달걀 같은거 먹구
집가서 줄넘기 30분정도 ㅠ물론 운동이 병행되야 몸 안상하게 많이 효과 볼텐데퇴근하고 집가면 너무 늦어서 ㅠㅠ
중간중간 너무 배고플땐 두부먹었네요나름 열심히 했는데 이제 이걸 유지하는게 중요할듯 ㅠㅠ</d ㅠㅠ다이어트하는 모든 여성분들 힘내요
이제 식이 얼마 안남은!! 한달동안 5키로 뺐어요 ㅎㅎ
희선 2014.04.26 댓글 8
보담
힘내요!! 일단 먹을것만 많이 줄여도 초반에 잘빠지더라구요
하예진
부럽네요..ㅠ 저도 시작한지 3일째네요 다들 홧팅해요!
이솔
살빼고 유지가 제일 힘든거같아요 ㅠㅠ
벌써 의지가 약해지고 있어요
힘내요 우리 ㅠㅠ!!
ComeOn
단백질 잘 챙기세요. ㅠㅠ
전 3.2 빠졌는데 근육도 쫌 빠져서
닭가슴살이랑 우둔살코기 챙겨먹으려 노력중이예요.
아 삶은 달걀 챙겨드시는군요. ㅎ
노른자를 잊어야하는 슬픈현실 ??
저도 이번달에 좀만 더 해서 우선 앞자리를 바꾸려구요.
아직 갈길이 멀었지만 ㅋ
카제
제가 먹순이라 진짜 먹는거 좋아하는데
그걸 참으니까 스트레스는 받아도 살은 빠지네요 ^^;
이뻐
한 달에 5키로면 많이 빼셨네요. 저도 요즘 다이어트 중이라..
크심
워낙 뺄살이 많았던가요 ...ㅎㅎ
거의 60정도였는데 이제 54~55 요정도네요 !! 좀만 더힘내면
50대초반!!!
한별
한달에 5키로면 진짜 많이 빼셨어요~