베테기 사용법좀 자세히 알려주세요.ㅠ

자연적으로 임신이 될줄알고 맘편히 있었는데있었는데 준비하면서 계속 안되길래 살짝 맘이 불안한 새댁입니다.ㅠ주변에서 베테기가 있다는 말을 듣고 폭풍검색하여 원포랑 스마일 베테기 다 구입했는데요..문제는 어떻게 사용하느냐..열심히 검색해보고 머리로는 다 알겠다 했는데 막상 해보려하니도무지 안따라주네요.ㅠ
막생은 7월 20일 했구요. 일정한 28일 주기입니다.1.언제부터 사용하는가?2.매번 같은시간에 꼭 해야하는가?3.대조선보다 완전 진해졌을때 숙제하는가?4.진해졌다 흐려지면 안해도 되는가?
대충 이정도 입니다..스트레스 안받으려고 열심히 노력하려해도 괜시리 조급해지네요.ㅠ저도 얼른 예비맘이 되고싶은데...답변 부탁드려요..