부신기능 저하로 인한 탈모인듯한데.. 맥시헤어, 오메가3, 코코넛 오일 사려고합니다. 어떤가요??

안녕하세요
한참을 이곳을 둘러보고 이곳저곳 상담을 다녀봐도
제대로 된 문제 해결은 결국 음식과 운동에 있는 것같아
영양제를 구입하려고 합니다사실 무려 4년전에 부신 기능 저하로 탈모가 약간 시작했었는데
잘 신경못썼었거든요. 근데 지금 시간도 많이 지나고 그 이후 다시 검사받아보지는 않았지만
여전히 탈모는 진행중....그때 받은 정보에 따르면 제가 칼슘은 많게 나오고
나트륨과 칼륨이 부족하다고 나왔더라구요.
마그네슘은 약간 평균치에서 조금 낮았구요
또 설명에 따르면 비타민d 는 칼륨의 에너지 생성을 저하한다고 복용하지 말라고 되어있더라구요
머 아침에는 과일을 먹지말고 식이섬유인 야채들을 주로 먹고...
여튼 복잡하고....대체 멀 어떻게 먹어야 할지..그래서 고심 끝에 고른 세가지가맥시헤어, 오메가3, 코코넛 오일 인데요
어떤가 같나요? 같이 복용해도 괜찮은건지...맥시헤어 성분에 대한 정보를 잘 못찾겠어서..(머가 성분이 많다고들 이야기하셔서..)
그리고 녹차 비타민까지 복용하는건 과할까요?
모아에서 영양제 좋다는걸 우선 다 써놓고보니 꾀 많더라구요..
그중에 여성분들이 복용하는거 위주로 추리고, 좀 유명하다 싶은 것들로 추려낸 거예요
그 이외 추천도 해주시고 저렇게 복용하는게 괜찮은지도 좀 알려주세요 ㅠㅠ도움 부탁드려요+히알루론산 이것도 같이 먹으려하는데 괜찮을까요?