가상메모리 부족현상

r70-a2 xp

온라인 게임을하다보면 가상메모리가 부족하다고 경고창이 자주뜹니다.
뭐 특별히 시스템을 만진적은 없거든요..기억으론 하레?인가..에서 메모리쪽을 만져보긴했지만
그다지 설정해논것도 없는데 예전보다 요즘 가상메모리가 부족하다고 자주뜹니다.
하드용량은 충분한데 왜이럴까요 ㅠㅠ
인터넷에서 가상메모리 쵀대크기를 늘려보라는데 제노트북은 4096이상 늘어나질 않네요 ㅠㅠ