려삼푸 청아모랑 흑운모 중 어느것을 써야할지?

m자형 탈모가 어느정도 진행되는 초기입니다. 비듬이 많고 지루성 피주염때문에 고생했습니다.
한데 건성피부에 쓰는 청아모를 쓰고 비듬이 완치되어 습니다만 아직 지루성피부염은 약간 있습니다.
한데 제가 건성인지 지성인지는 모르겠습니다. 그리고 흑운모로 바꾸고 나니 빗질하는데 자꾸 걸리는 느낌입니다.
약간 뻣뻣하게 생각이 되구요. 어느걸 쓰는게 좋을지 모르겠습니다. 어느게 좋을까요?