음 제가 헬스를 하는데 유산소운동은 그냥 자전거만 5분타고 몸풀어주고요
그뒤로는 2시간 정도 동안 웨이트만 하거든요?
거의 잇몸을 깨물고 힘을 빡줘서 하는데
힘빡주면 피가 위로 쏠려요 그래서 막 얼굴 시뻘게지고 머리쪽에도 영향이가는거같던데
그렇게 되면 모발에 안좋은가요???? 답변좀 부탁드립니다 ㅠㅠ
ps 지금 제머리는 원형 탈모있는거같고요 전체적으로 숱이 많이없는편입니다
운동 심하게 하면..
벛꽃 2013.10.17 댓글 3
벛꽃 2013.10.17 댓글 3
음 제가 헬스를 하는데 유산소운동은 그냥 자전거만 5분타고 몸풀어주고요
그뒤로는 2시간 정도 동안 웨이트만 하거든요?
거의 잇몸을 깨물고 힘을 빡줘서 하는데
힘빡주면 피가 위로 쏠려요 그래서 막 얼굴 시뻘게지고 머리쪽에도 영향이가는거같던데
그렇게 되면 모발에 안좋은가요???? 답변좀 부탁드립니다 ㅠㅠ
ps 지금 제머리는 원형 탈모있는거같고요 전체적으로 숱이 많이없는편입니다
마루
아 그렇구나.. 나도 중독인가??ㅠㅠ왠지 조금만하면 아쉽고 찜찜한데
찰스
물구나무서기가 좋다고 하던데....그럼?
희미햬
머리쪽에 피가 쏠린다고 탈모에 안 좋은건 아니구요
헬스 하시는 분들 보면 운동 중독에 걸리신 분들이 있으세요
운동을 하시고나서 몸이 회복할 시간을 주셔야 하는데
습관이 되서 쉴수가 없는거예요
그러다보니 점점 몸이 축나고...
그리고 지나치게 근력 운동을 하시면 남성홀몬 분비가
촉진됩니다. 근육을 만들어내는데 남성홀몬도 관여를
하기 때문이예요^^
근력 운동에 의한 탈모는 육체미 대회를 준비하는 분들처럼
운동을 했을때나 해당되는데...하루 2시