궁금한게있습니다. 머리에땀이나면

안녕하세요..
M자형 탈모를 개선하기위해서 노력중인학생입니다.
제가 운동을하다가 생각든것인데요.
지성두피라서 아침7시,저녁10시마다 머리를감습니다.
그런데 오후쯤에 운동하고나 땀이나서 5시에 집에들어오면 머리를 감아야합니다. 감고나서 다시 10시에 머리를감아야하나요?
머리를 너무 자주감게되면 두피에 무리를줄까염려가될까 걱정되기도 합니다. 답변해주시면 감사하겟습니다.