땀 많이 날때마다 머리 감아야 해요?

새벽운동하고 땀 많이 흘리고
오전운동하고 땀 많이 흘리고
오후운동하고 땀 많이 흘리는데여
냅두기도 뭐하고 땀 많이 날때마다 감는게 나을까요
샴푸는 마지막운동후 한번만 쓰고요
나머지 두번은 걍 미지근하거나 찬 물로 헹구듯이 씻는게 괜찮은건지 궁금합니다