종합영양제와 오메가3 같이 복용해도 되나요?

지난글을 보던 중 종합영양제와 오메가3를 같이 복용하면

비타민e가 중복되어 오히려 안좋다고 어떤분이 글을 남기셨던데..

제가 지금 종합영양제 파마톤을 먹고있는데 오메가3도 먹어볼려고 하거든요~!

괜찮을까요?