몸무게를 3키로 찌고 싶은데 거의 6개월간 실패
(뭐 많이 먹지도 않지만)
탈모 이후로 엄청난 식습관 개선으로 인해
운동도 꾸준히 하고
술 거의 안하고
음식 소식까지는 아니지만
패스트푸드나 기타 등등 안먹고 살아요
남들이 벽에 똥칠하려고 그러냐 왜 그렇게 가리냐고 할정도 ㅋㅋ
근데 살찔수 있는 음식 없을까요?>
그냥 밥 두공기 먹어라 이런말 말고요 ㅋㅋㅋ
요즘 고기도 좀 자제하거든요
예전엔 거의 매일 먹었어서 ㅋㅋㅋ
!아 졸업앨범 잘 찍었어요 ㅋㅋ
이마야 반짝 반짝 나왔지만 그래도 나름 만족 ㅋㅋ
주안에 미용실있는거 가르쳐 주신분 정말 감사해요 ㅎㅎ
그거 모르는애들은 다 새벽 5시에 일어나서 서울갔다 왔다는데 ㅋㅋ
그리고 사진 잘찍으라고 해주신 모아님 기분좋은님도 정말 고마워요 ^^
클라우드
바나나 감자 고구마... 다먹어봤는데 밥대신 먹으니 안찌더군요 ㅠ 찔려면 밥 3끼 다 먹으면서 드셔야 해요~그리고 규칙적인 생활~ 그러면 무조건 찝니다`~
푸우
저랑 정반대시네 ㅠㅠ 다여트할려는데..탈모때문에..하루한끼먹던거 이제 3끼다 먹는데 ㅠ
다시 몸이 무거워지는걸 느끼는데 ㅠ.ㅠ
저는 먹으면 살로가나바요 ㅠㅠ 살찌는사람 대부분이..어떤음식을 먹어도 참 맛있게 먹는거 같아요;;
가리지마시고 맛잇게 드시는게 살찌는 방법 아닐까 생각하네요 ㅎㅎ 허접한댓글 ㅎㄷㄷ
유1혹
바나나랑 감자 먹어야겠다 ㅋㅋ 다들감사해요 ㅎㅎ
가을빛
간식으로는 많이 드시는 탄수화물식품으로......바나나, 고구마, 감자정도를 드시지요... 모아님 말씀대로 3끼 식사 하시고... 아침 점심 사이 점심 저녁 사이... 저녁 잠자기전.... 해서... 3번.. 1~3개정도.. 드시면.. 될듯 해요... 퍽퍽하면 우유 한잔이나 녹차한잔에 드시고....... 거기에.. 가벼운 운동좀 해주시면... 좋을듯 해요...
개럭시
한며칠 저녁에 술이랑 안주 먹으니까 찌던데요;; 별로 도움 안되죠?? 죄송;;
근데 많이 먹으면 찌는데... 3끼 드시고 중간에 간식으로 좀 드시면 될듯.. 역시 도움이 안될듯 ㅠ
어떻게 도움이 되고는 싶은데 난 왜 이렇지 에휴;;