가입한지 오래됬는데 이제야 글을 써봅니다...
제가 머리 숱이 정말 많았습니다.. 머리카락도 굉장히 굵은 머리였구요...
그런데 한 올 봄 좀 지나고나서 급격히 나빠지기 시작했습니다...
지금은 M자형으로 많이 넓어졌고요 ㅠ.ㅠ . 머리숱도 마니 적어져서 속살이 살짝보입니다...
머리카락도 힘이업어지고 굵기도 가늘어졌습니다...
두피가 화끈거리기도 하고 따끔거리기도 합니다...
현재는 더 빠지는 머리는 업는것같은데 이상태라면 짧은시간에 다빠지겟지요??
어떻게 시작해야할지 깜깜한데 ...
어떤걸로 시작을 해보는것이 좋을지 회원님들 조언 좀 해주십시요..
글은 마니읽어 봤지만 의견들이 많으셔서...
어떤 시작을 하는것이 좋을지 조언 좀 부탁드립니다....
물
일반 잘못된 생활습관 식습관 부터 고치시고
두피 타입에 맞는 탈모샴푸를 선택하셔서 올바른
샴푸법으로 샴푸하시고 머리감은 후에는 반드시
모발과 두피속까지 완전히 말려주세요!
그리고 빗질이나 두피마사지 짧게 자주 자주 해 주시구요
검은콩, 검은깨, 다시마 같은 모발에 좋은 음식들
잘 챙겨드시고 유산소 운동, 족욕, 반신욕도
꾸준히 해 주세요^^
우선 이 정도는 기본이니까요
거르지 마시고 꾸준히 실천하시고
전문 병원에 가셔서 검사 받아보시고