다이어트 어뜨카죠?ㅠ.ㅠ

몇달전에 캐나다로 이민온 18살 여잔데요ㅠㅠㅠ제가 아직 학교를 안다녀서 그런지 먹고자고뒹굴거리고 하다보니까육키로나 찐거에요ㅠㅠ사람들이 예전에 비해 볼살도 많이쪗다고하니까스트레스를 너무받아서요ㅠ줄넘기를 해보려구햇는데 밖에 나가니까 얼어죽을꺼같아서..ㅋㅋㅋㅋ집에서 할수잇는 운동좀 뭐 없을까요?