23세 남자입니다..
제가 m자형 머리라는 건 알고 있었는데 m자형 탈모가 올줄은 몰랐습니다..
이마가 단순히 넓은줄 알고 있었고, 군대에서도 거의 반삭정도를 하고다녀서 머리에 신경도 안쓰고 있었습니다..
전역하고나서 올해 초에 보니까
숱이 많았던 제 머리 앞머리가 휑해지고
잘보니 많이 안쪽으로 비어있더군요. 옆머리 라인 위에가 텅 비어있구요. 윗머리기준으로 봐도 머리카락라인이 u를 그림..
현재까지는 앞머리로 어느정도 커버가 가능하긴 한데요
엄청난 속도로 빠지고 있네요..
그래서 생활패턴은 변경중에 있습니다.
금연했구요. 술도 거의 안먹게 되었고,
거의 모자를 주로 쓰고다녔는데 모자 가급적 안쓰려고 하구요.
스트레스 안받으려고 하고, 기름진 음식 안먹으려고 하고 있습니다.
제가보기엔, 전역하고나서 30일동안 9kg를 뺐었는데 무리한 다이어트가 탈모의 원인이었던것 같아서
무리한 다이어트 및 웨이트(보충제먹어가며 무산소 중입니다..)는 가급적 삼가도록 하고 있구요.
음식은.. 아직 검은콩하고 두부 검은깨 사지도 않았지만 그쪽으로 먹어볼까 생각중입니다.
커피는 원래 싫어하구요. 다만 요새 자주 먹는거라곤 단백질보충제, 탈지분유, 계란 이정도입니다. 물론 밥도 먹구요.
이제 시험도 끝나고 해서 관리를 해볼까 하는데
현재 주말알바해서 고시텔비, 식비, 교통비 등 전부다 제가 내고 있는 입장이라 금전적 여유가 없습니다.
그래서 가능한 적은 돈으로 효과를 보려고 하는데요
거의 몇일동안 조사해본 결과,
저같은 상황에는 이렇게가 필요하다는 것을 결론내렸습니다.
1.천연샴푸(탈모방지샴푸)
2.발모제
3.토닉
4.내복약
이 중에서, 샴푸는 몇년동안 계속 헤드앤숄더 사용했었는데요. 일단 천연샴푸가 좋은 것 같아서 모라클을 한번 사용해볼까 생각중이구요.
샴푸는 머리가 나게해주진 않지만, 진행을 늦춘다는 점, 그리고 머리감는데 꼭 필요하다는 점에서 필수이긴 하지만,
발모제는 m자형에 딱히 큰 효과가 없다고 해서(또한 한번 사용하면 계속 사용해야한다고해서) 안쓰려고 하고있구요.
토닉도 뭘 어떻게 해야될지 몰라서.. 특히 앞머리 숱이 없다보니까 토닉이나 발모제 바르면 더 숱 없어보일까봐 안바를려구요.
내복약은 진행방지효과가 있다고 해서 모나드정 한번 복용해볼까 생각중에 있습니다. 한달에 4만원 안팎이면 괜찮다고 생각해서요.
이 생각 괜찮은지 좀 봐주셔요.ㅠㅠ