일주일간 몸에 에너지좀 보충한다고 부모님집에 내려와 있답니다.
그런데 한달간 그렇게 걷던 몸이 안움직이게 되니까 아파오더군요.
삭신에 근육통같은 뭐 그런거 있잖아요??
발바닥도 여전히 아프고.
이런건 어떻게 풀어줘야 할까요???
스트레칭같은 걸로 될까요??
다른 분들은 어떻게 하시는지 궁금하네요.
산티아고 다녀온지 일주일이 지났네요.
개미 2012.09.06 댓글 1
개미 2012.09.06 댓글 1
일주일간 몸에 에너지좀 보충한다고 부모님집에 내려와 있답니다.
그런데 한달간 그렇게 걷던 몸이 안움직이게 되니까 아파오더군요.
삭신에 근육통같은 뭐 그런거 있잖아요??
발바닥도 여전히 아프고.
이런건 어떻게 풀어줘야 할까요???
스트레칭같은 걸로 될까요??
다른 분들은 어떻게 하시는지 궁금하네요.
백합
^^; 전 두어달 되어가는데, 몸이 좀 피곤하거나 전날 딱딱한 길이나 돌이 많은 산을 갔다오면 여지 없이 아침에 일어날때 발바닥이 심하게 아프더군요. 아마도 장기간 짐을 들고 스페인의 돌보다 단단한 땅과 도로길을 걸어서 그런 것 같은데, 그렇다고 특별한 치료는 하지 않고 있어요. 처음 귀국했을 때 보다는 좋아지고 있어서요... 그런데 함께했던 다른 분은 정형외과 가셔서 치료하시고 있다구 하시던데, 심하시면 치료를 받으시고 아프신 곳을 자주 맛사지 하듯