남자피부에좋은음식이나 영양제추천이요 !!! ㅠㅠ(내남자중복)

남자피부에좋은음식이나 영양제추천이요 !!! ㅠㅠ
예비신랑이 조선소에서일하면서 스트레스도 많이받으니 피부가 쉴틈이없어요 .... 트러블이 등이고 목이고 그냥 막나요...
휴
아무리 화장품좋은걸해줘도 그때일뿐
같은나날반복입니다 ㅠㅠ 우리예랑 안쓰러워요 ㅠㅠ
저는 피부 않좋은거 진짜 싫어하거든요 ㅠㅠ 그래서 예랑이를위해 뭔가 해주고싶은데
간도 조금 않좋은편이라 간영양제는먹고있는데간이 않좋으면 피부로 올라올수도있다고 하던데 조선소 일하다보니 환경때문일수도있구요....
영양제 추천이요 !! 비타민c는 먹일예정입니다 종합비타민 괜찮을까요?
주위남편이아 남자친구나 먹여보신분 추천좀해주세요 ㅎㅎ
내남자방보다는 예신분들중에도 남편되실분이 피부가 않좋다거나 경험있으신분들 얘기좀부탁드려요 ㅎㅎ^^