체중관리 다들 어떻게 하세요??

댓글 10

• 말달리자

  저 입덧 끝나고1킬로씩 총 7킬로 쪘는데..(사실 관리했어요.. 힘들어서...)
  막달에 의사가 너무 힘들거같다고....남은 4주동안 4킬로 찌라네요..
  근데 안찌고 입맛도 없어요.. 쭉 관리해서 총 12킬로는 쪄야 애낳을때 안힘들고 애도 힘이 있다네요...ㅠㅠ

• 마루한

  전 초기엔 입덧땜에 살 안찌다가 18주에 배가 훅! 나오면서 몸무게도 훅훅 ㅜ 29주 5키로 쪘어요 후기로 갈 수록 몸무게 증가폭이 커졌어요 매일 운동도 하는데ㅜ 간식을 줄여야 한다네요... 저희 샘은 한달에 1.5키로 말씀하시더라구요 2키로 쪄서 간 달은 좀 찌셨네요....? 하더라구요ㅜㅜ

• 딥레드

  적당히 먹고 움직여요. 저는 9개월부터 운동했는데 전보다 더 적게찌네요ㅎ 다이어트 한다고 안먹는건 아기에게 해롭고요.

• UniQue

  38주 10키로 쪘네요. 배만 나왔죠. ;; 삼시세끼 다 먹고요, 과일이랑 야채 많이 먹었어요. 글구 출산휴가전까지 회사 다녀서 운동된것같고요. 임신에도 먹는거랑 운동이 답인듯~^^

• 돌삥

  순산을 위해서도 운동밖에 없어요
  임산부 태교요가 같은거 산부인과에서도 많이하는데
  전 책보고 단순한 요가동작들도 틈틈히 했더니
  33주 13키로 쪘고 아이도 완전 표준체중이라고하네요. 먹고싶음 먹고 운동 꼭 하세요.
  좀있음 당뇨검사도 할텐데 임당생기면 완전 힘들어져요

• 나예

  한달에 2kg는 괜찮데요.
  1kg는 너무 팍팍하네여..
  
  저는 평소대로만 먹고 야식 잘 참고 지내는데도
  한달에 2~2.5kg(평균) 는 늘고 있어요.
  (18주이후부터~)

• 시아

  저도 결혼하고 한달에 1키로씩 찐 상태로 결혼했는데
  입덧이 토덧으로 와서 살찐 거 다 빠졌어요.
  그리고 다시 찌기 시작했는데 아직 25주라 그런지 확확 늘지는 않더라구요.
  보통 막달쯤에는 엄청 찐다고...
  먹고싶은 거는 먹고, 낮에 많이 움직이려고 해요..근데 또 이쯤되니 장기가 눌려서
  많이 먹고 싶은 만큼 먹지도 못해요..생각만큼 입맛도 없고~

• 노랑이

  ㅎㅎ 저도 사키로 쪄서 임신햇는데 25키로 불엇다가 아기 낳고 7개월인데 모유수유로 거의 다빠졋어요 ㅋ 넘 다이어트에 연연하지마세영 ㅋ배가 계속 불러잇으니까 ㅠㅠㅠ 먹어도 잘 몰겟더라구영 정 신경쓰이시면 간식을 덜 안먹는걸로 조절~~~

• 화이트

  일곱시 이후엔 되도록이면 안먹으려고해요~ 배고픔 우유나 간단 간식정도요. ㅎㅎ

• 참

  임신중에 배가 고픈걸 참고 안먹으면 아기가 비만 유전자가 생긴다고 하더라구요 . 그래서 그냥 먹었어요 ㅠㅠ