4월초에 예식이고
2주후 리허설촬영이 있어서 어제부터 다욧들어갔네요^^
음... 제가 하고있는 방식이 효과있을지는 몰겠으나 함께 나눠보구싶어서용
아침에는 저지방플레인요거트에 꿀살짝타서 견과류 섞어먹고
점심은 고구마한개에 간식으로 계란과 방울토마토 먹어주공
저녁으로는 두부랑 새싹채소에 발사믹소스 드레싱해서 먹는뎅 괜찮더라구용 밤에 너무심히 군것질이 땡기면 방울토마토 몇개흡입해주고용..ㅋㅋ
앗 그리고 이소라다이어트 팔운동을 하고있는데 고거 효과가있을까나요? 이런식으로 2주정도 해보려고하는뎅
일단 어제 잘견뎠드만 3키로가까이 빠지긴했는데 정체기도 있기야하겠죠?ㅎㅎ
다이어트시작!
빛초롱 2014.04.27 댓글 7
진나
^-^넹~너무 조급함가지고 다욧하니까 체하기도하고 그러는걸보니 마음의 여유는 가진채로 해야겠더라고요~ 촬영잘하세용 저도 꼭 성공후기올릴수있길 바라며!^^
너에게
흑.전 오늘 촬영인데..
주5일 요가, 운동 했는데
식이요법 실패요...
먹을거 다 먹었네요...쩝
1키로 빼고 촬영가요ㅜㅜ후회
본식까진 5키로 가능하겠죠!!?
저도 한달이상은 요거트 고구마.다여트해야겠어요
성공 후기 부탁드려요^^
잠팅이
화이팅
나라우람
원판불변의법칙땜...ㅋㅋ
그리
너무 급하게 생각하지 마세요~ 몸상할라~ 리허설 촬영은 어차피 포샵으로 깎아주니... 본식까지로 건강하게 잡으세요~
핫팬츠
저는담주 리허설 4월초식이라 저도부지런히
다이어트중인데요 배고픔은 진짜 나이들수록
참기힘드네요 저는두부나요플레이나 비위가약해서
고구마 샐러드 ㅜ하루하낀 점심은먹고요
본식까지 오키로 뺄수있을지 지금운동가요
힘내요^-^
꽃짱구
와우!!멋진후기들려주세용ㅋㅋ