어제는 다행히 잘잤어요. 10시반에 누워서 8시까지 ㅋ
중간에 잠깐 깨긴했어도 많이잔것같아요.
아침 : 허브티. 브로콜리 연근 2-3조각씩. 검은콩깨강정 2개. 사과 1/4
점심 : x
간식 : 아메리카노 1/2, 폴바셋아이스크림 1/2컵, 슈 1/2
저녁 : 산들해 한정식. 밥1/3공기. (나물 및 생선구이 위주로 )
운동 : 1시간 동안 5km 걷기, 골프연습 20분, 볼링 2게임. (골프연습이랑 볼링은 운동이라고 할수있을지...)
오늘 비온다고 했었는데 날씨가 너무 좋더라고요. 낼도 좋았으면 좋겠어요.
집에 들오면서 건강슨?건강식단 위주로 장봤더니 뿌듯하네요^^
다들 주말잘보내세요~~
유라
마자요 ㅠㅠ 그러다 문득 시간이 넘 아깝다 싶고~ 이제 빨리 바로잡아야겠어요^^
딥보라
저도 그리 아침형인간은 아니라~ ^^;;;
회사안다니면 진짜 리듬이 많이 깨질것같아요. 졸린데 일어날 필요없고 밤에 일찍 잘필요도 없고. 그쵸??
찬들
정말 잘 주무셨네요~ 부러워요!! 저도 아침형 인간이 되어야 하는데 한번 습관되니 정말 고치기 힘드네요.. 아침형 인간으로 습관을 다시 들이기 위해서라도 직장을 다녀야 할까봐요 ㅎㅎ
반율하
그 누구에게 감사를...
솔로다
골프연습장 가기 싫었는데 누구땜에 마지못해간거라 ~ 걷기는 잘했죠?? ^^;;;;
말글
흠.... 사과를 좀 사다 놔야 할까봐요...
골프는 운동이 좀 되지않나요? 근데 시간이 좀 짧다..ㅎㅎ
그래도 1시간 5키로.. 많이 걸으셨어요..
샤인
글게요. 오늘 비 쫌만왔으면 좋겠어요. ^^
봄시내
오늘날씨 너무 좋았어요 ㅋㅋ 근데 내일은 비온단소리가 있더라구요ㅠㅠ 오늘도 수고하셨어요♡
수리
오래오래 살려구요 ㅎ
이루리라
너무식단좋으세요~~~^^건강해지시겠어요!