남편이 아직 30대인데 콜레스테롤이 높게나왔어요..
운동하고 음식조절도 하고는있는데
오메가3 외에 콜레스테롤 낮추는데 좋은 영양제
뭐가 또있을까요?!
댓글 10
카이
사과 하루 한개.. 양파등 야채 챙겨먹고 폴리코사놀 먹으니 수치가 많이 좋아졌어요.
희미햬
오메가3 도 챙겨 주시구요. 영양제 같은거 도 좋은지 별이* 이런데 문의해보세요.
아무래도 전문가가 더 잘 추천해주시더라구요. 오메가3 도 혈액에 지방쌓이는걸 막아준다고 하니
오메가3도 꼬박꼬박 잊지 않고 챙겨드심 효과 볼거에요.
FaintTears
저희집도 유전적으로 콜레스테롤 수치가 높은 편인데 식구들 고기도 거의 안먹고 다 날씬한데도 유전적인 부분은 어쩔 수가 없더라구요. 그래서 저희 식구들이 콜레스테롤 정말 많이 찾아봤는데 포화지방도 자제해야 하지만 탄수화물 과다섭취가 더 심각하다고 하네요. 평소 식단, 식습관 챙겨보시고, 탄수화물을 과다하게 섭취하고 계신건 아닌지 한번 체크해보세요. 식후 과일이나 주스 섭취도 안 좋아요.
차는 우엉차, 수수차 좋더라구요. 물대신 드셔보세요~
힘찬
계피가루 1티스푼 + 꿀 1티스푼 + 미지근한 물 반컵
차로 마시면 되요!
뜨거운물로 하시면 안되고 꼭 미지근한물로 하셔야해요!
저희 엄마도 콜레스테롤 수치가 높아서 약 드시고 운동하시는데도 안내려가더니
그거 꾸준히 하루에 한두작씩 드시니까 내려갔어요!
카이
사과 하루 한개.. 양파등 야채 챙겨먹고 폴리코사놀 먹으니 수치가 많이 좋아졌어요.
희미햬
오메가3 도 챙겨 주시구요. 영양제 같은거 도 좋은지 별이* 이런데 문의해보세요.
아무래도 전문가가 더 잘 추천해주시더라구요. 오메가3 도 혈액에 지방쌓이는걸 막아준다고 하니
오메가3도 꼬박꼬박 잊지 않고 챙겨드심 효과 볼거에요.
FaintTears
저희집도 유전적으로 콜레스테롤 수치가 높은 편인데 식구들 고기도 거의 안먹고 다 날씬한데도 유전적인 부분은 어쩔 수가 없더라구요. 그래서 저희 식구들이 콜레스테롤 정말 많이 찾아봤는데 포화지방도 자제해야 하지만 탄수화물 과다섭취가 더 심각하다고 하네요. 평소 식단, 식습관 챙겨보시고, 탄수화물을 과다하게 섭취하고 계신건 아닌지 한번 체크해보세요. 식후 과일이나 주스 섭취도 안 좋아요.
차는 우엉차, 수수차 좋더라구요. 물대신 드셔보세요~
힘찬
계피가루 1티스푼 + 꿀 1티스푼 + 미지근한 물 반컵
차로 마시면 되요!
뜨거운물로 하시면 안되고 꼭 미지근한물로 하셔야해요!
저희 엄마도 콜레스테롤 수치가 높아서 약 드시고 운동하시는데도 안내려가더니
그거 꾸준히 하루에 한두작씩 드시니까 내려갔어요!
소예
ㅎㅎ양파즙 댓글달러들어왔더니~~다들 달아주셨네요~
양파즙 좋아요
후회중
양파껍질 달인물 추천해요. 저희 시어머님이 증인이세요. 그래서 저두 신랑 해주고 있어요 ㅎㅎ
날개
전~~즙보다는 다른제품권해드립니다.
즙은..몸에 맞는분만 좋더라구요^
찬솔큰
콜레스틴이라고. 천연영양제가있습니다
사이
양파즙좋대요~~~그래서저희신랑도꾸준히먹어요....운동도하지만전보다좋아졌어요....
희선
양파즙