하시는 분들이나 해보셨던 분들~제가 예전에 탄수화물 안 먹는 다이어트 했었거든요
반면에 지방과 단백질은 칼로리 상관없이 마음껏
먹어도 되는 다이어트 였어요.저탄수인가 키토제닉이라고
근데 실제로 체중은 많이 빠지는데 몸매 라인은
별로 안 예뻐지는 다이어트 였어요~켩nter>근데 생각보다 탄수화물이 첨가된 음식들이 많아서
완전 잘 따져가면서 먹어야 한답니다.하루 탄수화물을 15g 인가 미만으로 먹어야 한다고~
삼겹살, 베이컨 이런것만 엄청 먹었었는데
살은 확실히 빠지긴 하더군요.근데 그걸 다시 하려고 하니까 저탄수가 생각보다
어려워서 원푸드나 뭐 그런거 생각중에 있는데
조언좀여 ~~
원푸드 다이어트나 황제 다이어트 하시는분들 계신가요?
똘끼 2014.04.21 댓글 1
매미꽃
살이 빠지면 전체적으로 다 빠지지 특정 부위만 빠지지는 않습니다. 몸매가 안예뻐진다는게 얼굴살 빠지고 가슴살 빠지고 엉덩이 살고 빠진다는 말씀으로 알아듣겠습니다.. 몸매를 살릴려면 운동을 해줘야 겠죠. 그러나 원래 몸매가 좋아야지 살이 빠져도 올록 볼록하게 빠집니다. 아무리 엉덩이 운동을 해봐야 원래 엉덩이가 작고 살이 없는 사람은 엉탱이 안되고 가슴도 원래 커야지요. 운동한다고 작은 가슴이 커지지 않습니다. 다만 조금 단단해 지더라구요.
외국 모