수면제 처방 받는거 말고는 뭐 없죠?
수면제도 임시적인 방편일뿐 오히려 더 안좋을수가 있을것 같고...
자야하는데 미치겠어요..
어제도 꼬박 날 샜는데..
낮에도 그렇게 잘려고 해도 잠이 안들고...
오늘은 푹 잘려고 했는데 1시 넘어서 잠들어서 3시 되니깐 눈이 떠져버리네요...예전 연예인들 프로포폴 같은거 맞고 뉴슛째?뉴스에 오르내렸는데...
정말 그런거 도움이라도 받고 싶어요...
푹좀 잤으면 좋겠네요...
불면증은 현대의학으로도 어찌 안되는거죠???
새 2014.04.20 댓글 4
더글러스
캴슘많이드셔요
큰맘
멜라토닌이라는 호르몬 드세요
저도 이걸로 바꾸고 수면제 끊었네요 ㅎ
흰가람
전에 한의원에서 읽은책인데
발바닥 뒷꿈치 평평한부분 중앙을 꾸욱 눌러주면 좀 완화된다네요
아롱별
불면증해결에 대한 좋은 정보가 있어서 쪽지드립니다.
확인해 보세요