★수면시간:00:35~6:45
★식사
- 아침(7:10)
: 현미밥2/3,토마토1/2,쇠고기장조림1/3
검정콩조림1/3,연근조림1/3
- 간식: 허쉬밀크초콜렛1개..
- 점심(12:05)
: 현미밥2/3,두부김치1/3,불고기숙주나물볶음2/3
- 저녁(17:15)
: 고구마말랭이4조각, 현미빵
★수분섭취
-따뜻한물400ml
-(08:50)히비스커스티 150ml
★활동량
-야근으로 인해..운동따윈 음슴...
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★수면시간:12:00~6:45
★식사
- 아침(7:10)
: 현미밥2/3,토마토1/2,쇠고기장조림1/3
검정콩조림1/3,연근조림1/3
- 점심(12:00)
: 현미밥2/3,김치만두국1/3,어묵볶음1/3,미역초무침1/3
- 간식 : 식후 아이스크림콘1개
- 저녁(17:25)
: 현미빵,토마토1/2,수박1조각
★수분섭취
-(14:30) 아메리카노 200ml
★활동량
-crying....?
-(20:00) : 운동관리
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오늘 너무 피곤하네요...
요즘 회사에서 욕먹느라 스트레스 장난 아닌데..
8시 업무시작도 하기전에 스탠딩미팅하는데...
일단 저 혼내고부터 시작하더라구요...너 난독증있냐..내 메일 무시하냐 부터..
얼마전 제가 지켜야할일들? 즉, 거슬리는 제 행동들 다 정리해서 메일로 뿌려놓고..
그거 그대로 저보고 지켜라고 했는데 제가 뭘 빼먹었나봐요...
그래서 전 이렇게 생각해서 이렇게 행동했다라고 말했더니 변명하지마라고..
파트장님께 쟤랑 일못하겠다, 한번만 더 저러면 우리프로젝트에서 방출시켜달라고..
사람들 다 모여잇는곳에서 막 머라머라 진짜 인격모독을 주길래...
여자라고는 저 밖에 없는데 울면 이래선 여자는 안되라고 또 머라고 할까봐...
꾹 참고 업무 내용 보고하는 회의중인데..
눈물이 너무 나서 결국 뛰쳐나가서 빈 회의실에서 펑펑 울었네요...
진짜 한시간 넘게 펑펑울다가..오늘 다른 회의가 있어서 계속 자리 비웠었는데..
또 메일테러...다른 선배님이 보더니 너 무슨 로봇이냐고..그리고 저건 너 사용설명서냐고..
다들 너무한다고..널 사람취급도 안하는것도 아니냐고...휴.......
오후에도 일하다가 욱해서 계속 눈물나고 하루종일 진짜 울기만했네요...
물을 마시긴 커녕 하루종일 오늘 물 뺀날....ㅠㅠㅋ
그래도 회사에 말씀드리고 오늘 일찍퇴근하고 ㅈㅂㅅ관리 마지막이라 다녀왔네요..
운동하는날인데 운동컨설턴트님이 오늘 뭔일있냐고 왤케 창백하냐고 계속;;;;
그냥 속상해서 이 사이트에서라도 주절주절 거리고있네욤....ㅠㅠ
낼 회사 워크샵인데...1박2일로 가는데...밤에 술드시고 팀장님 앞에서 저 험담할까봐 무섭네요ㅠ
스트레스 쌓이니 계속 당이 땡기네욤...
관리도 이제 끝났겠다 저혼자 이제 조절해서 3kg는 더 빼야할텐데 말이죠...
이번주는 왠지 흐트러질것 같지만..그래도 hlp일지 쓰면서 맘 잡도록 하겠습니다!!
재넘이
아직 남에게 싫은소리듣는건 안독해지네요ㅠ
한귀로 흘리기 스킬을 연마해야겠어요!!
MyWay
뭐든독하게 해야겠져 ㅜㅜ
꽃은별
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아이스크림ㅋㅋ
사실 먹고싶었지만 늦은시간이라...
낼 하루 이것저건먹고 삐뚤어져보려고 계획중이었어요ㅋ
놀리기
힘든 하루 보내셨네요 ... ㅜㅜ
냐앙님 ...
우울할 땐 달콤한 아이스크림 한스푼이 도움이 되기도해요 ... 저번에 아이스크림 쟁이신거 기억나서..;;;
으쌰으쌰 ! 힘내셔요 ~
다흰
내일 워크샵가서 서바이벌 게임한데요!!!!!!!!
물감총으로 다 쏴버려야겠어요ㅡㅡ!!!!!!
예린
아진짜 사람도아닌데요??
제가다화나네요-인간이 인간으로 태어났으면 사람다운행동을 해야지 이건 짐승도아니고 인격이 거지같네요진짜,,,
직장에서 스트레스는 정말 정신적으로 힘든데ㅠㅠ
냐앙님 한귀로 듣고 한귀로 흘려버리세요~기운내시고 화이팅해요~! 지치시면 안되요♡
해까닥
넹ㅠ 아직 사회생활한지 오래되지않아서인지..
살면서 딱히 남에게 모난소리 들어본적없는데 출근하자마자 여럿앞에서 자존심상하는 소리 들어서 감정주체가 안됫네요ㅜㅜ
돋가이
와 정말 제가 더열딱지나요 직함은 발로얻엇나
싸가지앙재수네요 얼마나 잘낫길래 아마 배운대로 한다구 정말일못해서 구박받고 배운사람같아요
무시하시고 본인할일만열심히하세요 그렇게 사람깔고보는인간은 그릇이 고만해서 그런거니
힘내시고 계획한바 모두 잘 이루시도록
울지도 마세요 눈물아까버여 !!
알프레드
아직 팀 막내고 후배안들어와서 신입?이다보니..젤 만만한게 저 인가봐요ㅜㅜ
아무리생각해도 그리잘못한게없는것같은데ㅠ
동기언니오빠들이 걍 자존심이란건 없다고 생각하고 무조건 잘못했다고하고 일단은 하라는대로 해주라니깐 더 답답하네요ㅠ
박애교
아..진짜..예전회사다닐때 생각나요..ㅠㅠ 매일출근길이 지옥같구, 무시하는듯한말투..전 멀리떨어져있는 파티션에서 저한테 소리치던 상사도 있었어요.. 정말 다 때려치고싶었던..ㅠ 힘내세요.. 긴장도 하시고..주말엔 스트레스푸시구요..제가 위로가 그거밖에안되네요.. ;;;