수면 1시반~ 7시 10분
아침: 스콘1/3,아메리카노, 현미밥 1/2공기, 양배추찜, 김치,멸치볶음
점심: 현미밥 1/2공기, 선지국, 김치
간식:다크초컬릿 한개, 더치커피, 두유한팩
저녁:스페셜k+저지방우유, 대추토마토 7개
야식: 아메리카노
물 700정도
운동 걷기 1시간, 스쿼트 60개
간만에 동네언니랑 애들 다~재워놓고 커피숍서 수다떨다왔어요~~애엄마는 요런것도 힐링이네요~ㅋ 열시가 다된 시간에나가서 진짜출출했는데.. 라떼안시키고 아메리카노로..^^v 지금 엄청 배고프네요..낼아침 눈뜨자마자 먼가를 찾겠어요..;;;
모퉘-c>
권시크
저도 아메리카노 적응하기 돌입했어요 ,, ㅋㅋ 아직은 씁쓸하지만 자꾸 먹다보면 적응이 되겠죠?ㅋㅋ
홧팅하세요^^
목화
제 친구도 애기 재우고 나와서 커피숍 가는거 정말 좋아하더라구요 ㅎㅎ 저도 애기 생김 그럴꺼 같아요~ 워낙 집에만 있는걸 시러해서 ㅎㅎㅎㅎ 오늘 하룬 수분이 좀 적은거 빼곤 식단 잘하신거 같아요 ^^ 낼도 홧팅요!!
Creator
감사합니당~~^^
뱐헀어
굿초이스셨어용! 아메리카노~