엽산 질문이요!

개힘 2014.04.18 댓글 1

39살인데요
솔가엽산400 두알씩 먹다가 맘스1를 사서 먹고 있는데
엽산량이 600 이더라구요
그래서 맘스1이랑 솔가 400 한알해서
총1000 먹고 있는데 너무 많이먹는건가요?
검색해보니
나이때문에 괜찮은것같기도 하고 아닌것같기도 하고
맘스1만먹을까요? 솔가도같이 먹을까요?
조언 좀 주세용!