수면 - 4시 ~ 8시
식사 - 아침 - X
점심 - 1시경 두부 1모, 발사믹드레싱이랑...(니가 큰집이라도 갔다온게냐????)
저녁 - 6시경 퀴노아밥 2숟가락, 닭가슴살 1과 1/3조각, 손바닥만한 조기 1과 1/2
간식 - 7시쯤 더치커피 + 오트밀 화이트초코 쿠키 2개
수분 - 더치커피 1000ml
운동 - 못했슈...
생전 운동이라고는 안하고 살덜 애가 한 한달정도 운동했다고
안하니까 막 찌뿌둥해요...
오늘은 틈틈이 발 올리고 누워있어서 발이 좀 덜 붓기는 했는데
약기운 떨어지면 약간 욱신하기는 해요..
요 한 3일간 하루하루 뭔가 막 갑작스레 결정이 되서...
그제도 어제도 오늘도 막 급하게 무언가를 알아보고 또 고르고 선택하고 하는 일들이 있었네요
집에 꼼짝 안하고 있으려니까
답답도 하고 심심도 해서
안먹던 쿠키를 다 먹었어요
물론 커피를 진하게 같이지만..
내일은 일도 있어서 좀 다녀야하니..
오늘 밤은 이만 자야겠죠?
모두들 행복한 밤 되세요~~~
나라우람
우핫!!! 그동네 주차가 가장 문제인데...
저번에 로레알때도.. 주차때문에 고민이 많았었다죠... 결국..ㅠㅠ
달
전 아가님하나 보는게 뭐 그리 어렵다고...간신히 간신히 장만봐요.히히
감히 리치몬드는....하지만 바욜렛님 오심 아가랑 한셋트인게 흠이지만 달려갈께요 !!^^♡
그리고 코엑스올때 들르세요.걸어서 음...10분 좀 더 걸리지만 필요하심 주차도^^
다솜
예압... 나중에 코엑스 갈일 있으면 들를께요..ㅎㅎㅎㅎ
가끔 대치동 리치몬드는 가는데..ㅋㅋ
햇님
ㅎㅎㅎㅎ 그래서 어제 오늘 꼼짝마라 하고 있어요
내일은 미리 약속이 있어서...
조롱목
저 지금 바욜렛님 발 다친 사진 봤어요!!
그럼에도 바쁘시군요 ㅠㅠ관리 완전 잘해주세요.ㅜ
크리미걸
후후 밤에 오면 보이는 바욜렛님♡
운동 왕왕 응원중입니다.
근데 그런 마법의 손으로 어찌 저리 조금씩 드시는게 가능한지^^대단하셔요 홧팅!!
흰꽃
일단 걷는거 거의 안하고 오른발로 운전하고 다니니 크게 무리는 없을꺼 같구요...
오늘따라 밥을 적게해서..ㅎㅎㅎ
평소에는 많이 먹어요 저는...
살빼자 주의 아니고 건강하자 주의라서..
이사문제도 있고 다른 여러가지들도 있어서 좀 주변에 너저분 한 것들이랑 집에 묵힌 짐들이랑 좀 정리도 해야하고 그러다보니..
아무래도 묵은 집들이 좀 많아요..
중독된
내일 비 안와야할낀디 ㅠㅠ소나기가 무셔서 ㅠ
바쁘셔도 조심조심다니셔용~~
너만
나 낮에는 이거저거 하느라고..ㅎㅎㅎ
가끔 덧글만 남기고..
하는 일도 없이 바빠요..
요즘은 글도 잘 못남기고..ㅎㅎ
가끔 저리 적게 먹고 평소에는 완전 많이 먹어요
허리품
벌써 다니셔도 되는거에요?? 이사하신다더니 집때문에 그러신건가요.. 식사량 음청 적어요ㅠ 밥 두숟가락:::
운동은..하다보면 안하면 찌뿌둥하고 더 힘들어지는것같아요! 몸 좀 나아지심 조금씩하면 되는거니까 우선은 다리부터 나으시는걸로! ^^