인공수정 성공하신님들~~~!

이번달부터 인공 1차 도전합니다
첫 시도라 어떻게 준비를하면될지. 그리구 시술 전과 시술 후
어떤음식이나 영양제가 도움이되는지 알고싶어요ㅜ
아 그리구 헬스하구있는데 러닝머신 정도는 해도 괜찮겟죠?

도움될만한 정보좀 알려주셔용

댓글 8

  • 꽃달

    아.. 한식위주.. 전 밀가루음식. 인스턴트 멀리하기가 가장 힘드네용.
    이번만큼은 독하게 맘먹고 당분간 빠빠이해야겟어여ㅋ 감사드려요

  • 다이

    저는 외식과 밀가루 음식, 군것질 줄이고 한식 위주로 집밥 먹었구요~
    영양제는 엽산, 보조음식으로 복분자, 견과류, 콩가루 우유에 타먹기 이렇게 먹었어요~
    운동은 매일 1시간씩 공원에가서 조깅+빨리걷기 했는데요~
    생리후부터 인공시술 전까지 난포키우는 기간에는 조깅했었는데 인공시술 후 생리전까지는 착상기간이라 조깅은 빼고 걷기만 했었어요~

  • 핑크펄

    아ㅜ 맘편히 지내는일 정말정말 어려워요ㅜ 애써 쿨한척해도 안됨ㅋㅋㅋ 좋은성공기운 날려주세영ㅋ

  • 갤2

    저는 인공수정하기전부터 매일 한시간씩학교운동장돌고 인공수정하고 테스트결과볼때까지 걷기운동 계속했어요
    두유계속먹고 엽산이랑요
    맘편히 운동하면서 지내는거 젤조을듯요

  • 한국녀

    아핫 1차 로또의 행운을 빌어보아요~~??

  • 밝음이

    1차시도 후 결과 기다리는 중이에여^^

  • 늘봄

    아 몇차에성공하셨나요? 역시 걷기는 안빠지는군여. 아보카도? 많이들어는봣는데 어떤건지 다시 폭풍검색해봐야겟네용

  • 모해

    난포키우는데 런닝 도움된다고 많이 걸으라고 하셨어여 시술하고 나서는 포도즙, 추어탕, 들깨가루,두유, 아보카도 착상에 도움된다고 사이트서 봤어여 :)

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