10월 예신입니다.지금 168cm에 58kg인데 인터넷에 미용몸무게 찾아보니 52.2kg네요..8kg 감량 목표로 생각하고 있는데어떻게 뭐부터 시작해야 좋을지 모르겠어요.제가 팔쪽에는 근육이 좀 있는데..드레스 입으면 여리여리해보이고싶잖아요ㅠㅠ 그래서 어떻게 해야하나 봤더니근육을 뺄수있는 방법은 없다고 하더라구요..그냥 팔을 안쓰는 방법뿐...다이어트 헬스장 끊어서 할까하는데 근육생길까봐 고민되구요..PT 같이 PT 같이 받고싶긴한데 너무 비싸고 망설여지고 ㅠㅠ..허*라이프도 생각중이긴한데..막막해요 ㅠㅠ..
10월 예신 다이어트 고민입니다.
바라 2014.03.15 댓글 4
AngelsTears
전 한방다이어트 추천이요 양방은 조금 걱정이 되잖아요. 결혼 하면 임신도 생각하셔야하는데... 전 한방으로 2달 조금 못되었는데 10kg정도 감량했고요 더 좋은건 잠을 잘 자게 되서인지 살도 더 잘 빠지는듯하네요.꼭 좋은 방법을 찾아 성공하셔서 결혼식 원하시는 드레스발이 나오시기를... 화이팅이요.
그리
체팅 드릴께요~
미련곰팅이
허벌라이프 하실거면,
본식 2개월 정도전에 시작하셔서 유지 하시는게 나을 것 같아요.
허벌라이프 하시면 살이 빠지는것은 맞아요..당연히 식사량도 줄고..
그런데 생각보다 유지하는게 힘들거든요 ..단기간에 빠진 살은 아무래도..
ㅠ ㅠ
저는 직장다니면서 해봤는데 2주에..4키로 정도 빠지긴 하더라구요..
물론 운동도 조금 하긴했지만..
허벌라이프보다는
그래도 지금부터 운동이랑 식단관리 하는게 나중을 위해서 좋으실것 같아요^^
살도 안쳐지구요^^ 저도
옆집오빠야
다른부위는 안 빼더라도 팔뚝은 꼭 빼세요~~ 전 결혼 한달전에 레몬디톡스로 5키로 빼고 했어요 ㅋㅋ 스피닝 운동 괜찮을꺼같아요~~