불안증 어찌해줘야 할까요ㅠㅠ

이사하면서 날짜가 안맞아서 부득이하게 보관이사
했어요~ 그때 친정에 맡겼ㅏ?맡겼구요..
떨어진건 첨이에요~ 항상 출근할때 빼곤 데리고 다녔
거든요~ 5일정도 떨어져있다가 엄마가 데려다줬는데
껌딱지던 아이가 엄마테만 가고..
저한텐 오지도 않았어요ㅠㅠ 엄청 충격 먹고 스트레스
받았구나 했죠.. 그뿐 아니라 집까지 바꼈으니
더 적응이 힘든가봐요.. 이럴때 어찌해야 하나요
짖지도 않던 아인 작은소리에도 짖고 예민해졌어요
맘이 넘 안좋네요 엄청난 스트레스 받은거 같아서..
좋은 방법 있음 공유 좀 부탁드릴께요ㅠㅜ