땀이많고 더위를 잘타는 체질

제가 땀이많고 더위를 잘타는 체질인데
요새들어 매우더워져서 모발도 축쳐지는거같고 힘없이빠지는모발이많아지고있습니다.
ㅠㅠ득모하고싶은데 잘안되네요 ㅜㅜ
그리고 상체에 두피에 열이많은 체질인데 개선하기위해서 방법이뭐가있을까요?도와주세요..