전 요즘 살을좀 빼면서 탈모치료도하려구하는데여..
제가어쩔수없이 집에서밥을못먹구... 다른곳에서 밥을시켜먹거든여 ㅠㅠ
아침은 집에서먹구... 점심이나 저녁은 다이어트도 하면서..
먹는것을적게먹으면 탈모를 진전시킬까봐... 김밥을먹습니다. (야채가많고 고기류, 기름기가없는것같아..)
근데 점심저녁 둘다 김밥으로 먹으면 좀 영양이부족한것같아 한끼는 시켜먹으려고하는데여..
보통 시켜드시는것들중에 기름기없으면서 영양도 괜찮은거 머있는지 추천좀부탁해여 ㅠㅠ
중국집은 너무기름진 것 같구.. 오늘은 한솥에서 도시락을사봤는데 그거는 거의 반찬이 돈까스 치킨까스이런거라..
고기류는 되도록줄이려구해서여 ㅠㅠ 시켜먹는거 어떤게좋을까여.... 여러분은어떤걸드시나여 ㅠㅠ
새솔
한식집 같은곳에서 된장찌게 같은거 시켜서 드세요^^
가자
면종류.튀긴것들 또한 커피 이런것들 드시지 마시구요 ..
야채 종류.많이 드셔요 녹차 드시는것 빼먹지 마시구요 ..
모든병들이 요즘 우리나라 사람이 서부화식성이 돼서 그렇다고 맨날 나오잖아요 ^^*
득모 하세요 화팅 ..