흙흙 난 낭랑 16세야
근데 한달에 폭식을하여서 심각하게 6키로가 뽝!!!...
헬스를 다녔는데 내가 먹는 량이 어마어마 햇.. 그래서 조금 빠지다
찌다 빠지다 를 반복ㅎㅆ즤..
근데 내가 아침점심저녁을 꼭 먹어야된단마야.ㅠ
약을 먹어서 근데 그렇게 약을 먹는게 한 몇달더 먹어야 되는데 어떻게해야할까..ㅠㅠ
아살 어떻게 뺴야되지ㅠㅠ..
돋되다 2013.12.23 댓글 6
돋되다 2013.12.23 댓글 6
흙흙 난 낭랑 16세야
근데 한달에 폭식을하여서 심각하게 6키로가 뽝!!!...
헬스를 다녔는데 내가 먹는 량이 어마어마 햇.. 그래서 조금 빠지다
찌다 빠지다 를 반복ㅎㅆ즤..
근데 내가 아침점심저녁을 꼭 먹어야된단마야.ㅠ
약을 먹어서 근데 그렇게 약을 먹는게 한 몇달더 먹어야 되는데 어떻게해야할까..ㅠㅠ
유미
넹><
큰길
아침점심저녁다먹으면서운동을열심히해보세요군것질하시지마시구요
홧팅입니다.그러면살이쭉쭉빠질거에용ㅎㅎ
민아
감사합니당..!
처녀자리
삼시 세끼 챙겨 먹는 것은 몸에 좋은 것이에요!!
적당한 운동과 적절한 식이요법은 건강한 몸매를 유지하는 비법!
자올
넹넹..ㅠㅠㅠ
찬놀
아침점심저녁을 먹는건 좋은거에요! 밥 반공기씩만드시구 꼭 헬스 아니어도 집에서 할수있는 훌라우프 집밖이지만 줄넘기 같은거 꾸준히 하시면 효과보실거에요!! (줄넘기하실땐 오늘은 몇개해야지 이렇게 정하지 마시고 몇분 이렇게 시간단위가 더 좋대요 살은 땀난 뒤부터 빠진다하니까 차차 늘려가시는게 좋아요!처음부터 무리하지마세요!ㅎㅎ)화이팅!