악당 2013.12.20 댓글 3
살뺼려면 무엇을?
밥을 조금 먹을까요?
운동을 할까요?
아이고 힘들아!!!! ㅠㅠ 잉!!! 가뜩 요새 더운데 스트레스
꽃여름
단기간에빼실려면 음식양을 줄이셔야되고 장기간 건강하게빼실려면 운동만 빡쉬게 ^p^;; 야식먹지말고 자신이먹는양에 반만줄여도 엄청난 효과가 잇다고도 해요
다참
다이어트는 80%가 음식이고 20%가 운동이에요 음식만 줄여도 반이 빠지는거죠! 인스턴트 안먹구 줄넘기 하시면 키도크니 일석이조겠죠^ㅁ^
다흰
밥을 조금 먹는것보다는 운동이 더 좋을것같아요:)
꽃여름
단기간에빼실려면 음식양을 줄이셔야되고 장기간 건강하게빼실려면 운동만 빡쉬게 ^p^;;
야식먹지말고 자신이먹는양에 반만줄여도 엄청난 효과가 잇다고도 해요
다참
다이어트는 80%가 음식이고 20%가 운동이에요
음식만 줄여도 반이 빠지는거죠! 인스턴트 안먹구 줄넘기 하시면 키도크니 일석이조겠죠^ㅁ^
다흰
밥을 조금 먹는것보다는 운동이 더 좋을것같아요:)