제가 살빼야대는데여ㅕ..ㅠㅠ

제가상체만보면 진짜! 날씬한앤데ㅔ 하체가ㅏ....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ막 엄청 뚱뚱한건 아니고요 좀많이통통..해여ㅕ...ㅠㅠㅠㅠ
종아리는 그나마 정상에서 살짝살붙은거 같은데ㅔ 허벅지랑 엉덩이가...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜통통해여ㅕ..
운동좀 추천해주세여...식단조절두 좀 알려주시면 감사하겟슴니다ㅏㅠㅠㅠ