다이어트를 ing하고잇는 중인뎅.....

저가 지금 다이어트 10일차인데요.정말 꼬박꼬박 나가서 줄넘기하고 뛰고 걷고 집에와서 L자다리운동해요 그리고6시이전에 밥다먹고 아이스크림도 군것질도 안햇어요.그리고 한달동안 거울 얼굴만보고 몸매보지안기록 햇는데 어제 너무 궁금한거예요.그래서 샤워하고 전신거울딱봣는데....................하나도안빠졋고 종아리가 알+그뉵...... 아주 단단해 진거예요.설마해서 스키니입어봣는데 허벅지는 걍 들어가는데 종아리쪽부터 완전 끼는거예요.와..................실망+절망 파도처럼 밀려와요 지금 진짜 어제오늘 종아리만 보면 울먹울먹 하면서 계속 울엇어요.다이어트가 문제가 아니라 무슨 수술을해서 근육적출수술을 해야될꺼같아요......이거 어떡하죠? 담주월요일이 개학인데 지금 죽을기분이예요 진짜ㅁㅊ겟어요 이걸 해결할수없는 방법없나요? 다이어트 병행하면서 할수잇는것들 알려주시면 감사하겟습니다......