제 머리가 지금 탈모가 진행중인걸까요?

안녕하세요. 신체건강한 29세 청년입니다..

원래 머리숯이 엄청 많은 편이라 탈모걱정은 전혀 안했었는데

요즘들어 머리감을 때 마다 머리가 빠지는 느낌이 들어요..

아니 느낌도 아니고 확실히 많이 빠지는 것 같아요.

인터넷사이트를 돌아다니다가 헤드앤숄더인가 하는사이트에서 머리자신감지수테스트인가를 해봤는데

30~70점이라는 무시무시한 점수가 나왔어요 ㅠㅠ

현재는 괜찮은 편이나 탈모가 이미 진행되고 있을 가능성이 있다고 하네요--

정말 머리숯많아서 탈모걱정은 안하고 살았었는데....

지금부터 미리 예방을 하려면 어떻게 대처해야할까요?ㅠㅠ

도와주세요 여러분......