인터넷 작업중 다른창 열지 못하게 하는 프로그램 아시는분....

혹시..이런 프로그램 있나요??

시험칠때 다른 창 접속 못하게 하는 프로 그램은 있던데..

제가요..동영상도 들어야 되고...다른 작업도 해야되는데...집중을 못하고//자꾸만 이러면 안되는데..인터넷 창을 열고 딴짓(?)을 합니다...ㅠㅠ

동영상을 볼때는 동영상만 들을수 있게...또 다른 창을 열어서 워드를 작업을 할때는 그것만 하게...하는 즉 차단이라는 프로그램을 찾을수 없을까요??

조언 부탁드릴께요.