일상에서 할수있는 다이어트법 있을까요?

아빠몬 2013.12.05 댓글 2

제가 이번에 여름방학때보다 5킬로가 쪘습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
제가 먹는거에 많이 약한편이라서...먹을꺼 좀 피할수 있는 방법이나
식욕 막을수 있는 방법 없을까요 ㅠㅠ
그리고 괜찮은 운동법추천좀!집에서 할수있는거요
집에 런닝머신이 있어서 가끔씩 하긴 하는데 다른 방법 없을까요?