골프 엘보

안녕하세요. 골프 입문하고 한 달만에 잘못된 자세로 인해 팔꿈치에 엘보가 찾아왔습니다.
혹시 같은 증세로 고통 받으신 분 중에 호전되신 분 어떻게 하셨는지 알려주시기 간절히 바랍니다.
지금 2달 정도 고생하고 있는데 현재는 그렇게 통증이 있지는 않습니다만 아직 정상으로 돌아오지 않고 계속 골머리를
썩히네요.. 현재 거주는 호치민이니 참고 바랍니다. 그럼 많은 답변 기다릴께요.