시작프로그램 삭제 조언 좀 부탁드립니다.

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윈7

부팅을 최적화 하기 위해서 불필요한 시작프로그램을 삭제할려고 하는데..
잘 몰라서^^ 뭐뭐 살려두면 되고 다 지우면 되는지 알려주시면 감사하겠습니다.

그리고 제 노트북 부팅이 최초 암호입력하는데서 암호입력하고 윈도우화면 넘어올때까지 1분 24초
그리고 실제 실행하는거 다 멈추면 1분 38초 걸리는데..이 정도는 정상인지? 아니면 느린건지 궁금합니다.
해결책도 함께 가르쳐주시면 감사하겠습니다..

(아..-.- 태어나서 처음으로 노트북 사용해보는데 너무 어렵네요..윈도우7도 양끗 어렵고;; 롯데는 부산 올라 하고..-.-)

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