안뇽하세여 언냐둘ㅠ
제가 요즘 고민인게...
이제 춥고 해서 스키니를 입었는데 완죤 다리 굵은거예여!
그래서 다리 굵기를 얇게 하구 시픈데
방법없나요?ㅠㅠ
진짜 최단시간안에 빼는거!
더 추워지면 긴바지를 꼭 입어야하는데 제 바지들은 온통 딱붙어서 다리굵기가ㅠㅠ
글구 저랑 다니는 베프는 살이 안찌는 체질이라 저랑 비교되는거
아닌지 걱정되요ㅠ제 베프는 괜찮다구 하는데 전 정말 안괜찮거등요ㅠ
글고 다리 알빼는 법도 같이 걸쳐줘용ㅠ
이것두 최단시간안에 빼는거!
아 글구 줄넘기나 이런방법 말구여ㅠ
줄넘기 해보니까 힘들기만 힘들구 알까지 베기구ㅠㅠ
글고 되도록이면 효과짱인거 추천해줘용^^
그럼 다시 정리들어갑니닷!
1.다리얇아지는 운동이나 방법!
2.알 베긴거 빼는법!
이거 2개 부탁드려용ㅎㅎ
언냐들ㅠㅠ내다리ㅠㅠ
새밝 2013.11.28 댓글 4
꽃가을
아 감사해용ㅎㅎ
살이 쳐지는 줄 몰랐어용!
이제까지 주물렀는뎁ㅠㅠ
벛꽃잎
ㄴㄴ 손으로 다리 주무르면 살 쳐져서 흔들쩔음 ,,
뭐라고 해야되지 ? ㅡㅡ 그 손 전체로 종아리를 민다고 해야되나 어쨋든 발목부터 무릅뒷쪽 까지 세게 밀면 알 빠지던데
알찬바로
자세하게 방법들 적어주시다닝...!
감사합니당ㅎㅎㅎㅎ
해봐야할것같애용ㅎ
핀아
박봄 엘자 다이어트 들어보셨죠??벽에다가 엉덩이를 붙이고 다리를
쫙~피시면 되요.근데 좀 뻣뻣하시면 많이 힘들거에요^^뭐,저도 그랬었으니까^^
매일 잠자기전 20~30분 정도 해주시면 될거에요.
근데 하다가 졸려서 잠이 들수 있다는 사태가--:;
그리고 티비를 볼때 바닥에 앉으세요.그리고 다리를 뻗으세요.그다음 다리를 왼쪽다리,오른쪽다리 이렇게
번갈아주시면서 올려주시면 됩니다.
다리알은 맥주병 아님 소주병을 종아리에 문대시거나 손가락으로 주물러 주시면