v라인 수술 후 관리

이제 수술 3일차 되었는데요
당장 낼모레 출근이예요
근데 현재 목소리도 잘안나오고..기침도자꾸나오 목아프고....
지금이 젤 고비인것 같은데 일단 붓기라도좀 가라앉혀 보고싶어요

냉찜질 열심히 해주고있는데요
운동도 좋다길래 운동도하려하는데
땡김이? 그거하고 운동하는게 낫나요 아님 그냥 벗고 하는게낫나요?
그리고 호박즙은 하루에 몇개정도 드시나요?
전 아침점심 저녁 세번먹는데 더 먹어야 빨리빠질 수 있나요?
그 밖에 붓기 빨리빼는 노하우좀 알려주세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ