p2-g7200 포맷하고 다시 설치하려고 하는데요...

노트북 산지 어언 3년? 4년? 쯤 된거 같은데.... 한번도 재설치 안하고 그냥쓰고있네요..
덕분에 컴은 굼벵이 ㅠㅠ
그런데 어떻게 복구해야 되는지 알수가 없네요... 데탑은 복구 시디가 있던데
Xnote는 하드에 내장되어있나요?
혹시 설치 방법 간단히 설명좀 부탁드릴게요... 컴맹이라 죄송합니다 ㅠㅠ